Hallotta már Ön azt a kifejezést, hogy "olyan idősek vagyunk, amilyenek az ereink".
Mit is jelent ez a megállapítás?
Azt jelenti, hogy fizikai és szellemi munkabírásunk vérkeringésünk függvénye, vagyis teljesítményünk a vér oxigénellátottságán múlik. Az artériákon keresztül történik sejtjeink ellátása oxigénnel és tápanyagokkal. Ha az artériák ezt a feladatukat nem tudják megfelelően ellátni, a sejtek nem kapják meg a szükséges tápanyagot és oxigént, veszélybe kerül egészségünk, mert előbb-utóbb jelzések érkeznek, teljesítménycsökkenés, romló közérzet, fáradékonyság, stb. formájában.
Mi okozza az artériák állapotának romlását?
Ereink ugyanúgy működnek, mint a vízvezetékek. Köztudott, hogy a kemény víz hatására a vízvezeték vízkövesedik. Az emberi szervezet érhálózata ugyancsak ki van téve annak, hogy az érfalon lerakódások keletkeznek, minek következtében az ér áteresztő képessége csökken.
.Mi az a folyamat, ami az erek átmérőjét csökkenti?
Vérbe került zsír lerakódik az érfalakon. Először csak nyomokban, majd egyre több, ráadásul olyan tulajdonsággal, hogy magához von egyéb anyagokat is, pl. kalciumot köt meg. Így alakul ki az érelmeszesedés, ami korunk egyik leggyakoribb betegsége.
Milyen következményei vannak az érelmeszesedésnek?
Attól függ, hogy melyik artériát szűkítette be a kialakult lerakódás (meszes plakk).Gyakorlatilag bárhol előfordulhat, de a leggyakoribb esetek;
|
- A nyaki erek meszesedése következtében, ha az agy nem kap elegendő oxigént agyvérzés kockázata állhat fenn. |
|
Ezek az esetek bizony kritikusak. A legalsó érszakasz ábrája rémisztő, a kb. 30 %-os áteresztő képeséggel.
Rendszeres érvizsgálattal kiszűrhető és mindenkinek módjában áll a megelőzés, tegyük is meg!
Az érvizsgálatnak több módja van;
- Valószínűsíthető az érelmeszesedés, ha a végtagokban különböző vérnyomást mérünk
- Elektrokardiográf vizsgálattal a koszorúér-szűkület mutatható ki
- Röntgenvizsgálattal is látható az erekben lerakódott kalcium
- Ultrahangos áramlásméréssel a szűkület jól kimutatható
- Laboratóriumi vizsgálatokkal, meszesedésre utaló adatok mutathatók ki a vérképelemzés során.
Ebben az esetben is a megelőzés a leg célra vezetőbb;
- Figyeljünk vérnyomásunkra, ha a normálisnál magasabb, tegyünk csökkentése érdekében. A hosszú távú magas vérnyomás a szívre megterhelő hatást gyakorol.
- Magas koleszterinszint esetén, rendszeres ellenőrzéssel, és annak étkezéssel is befolyásolható csökkentése szükséges
- Ne dohányozzunk
- Tömény alkohol fogyasztása káros hatású
- Szükséges a rendszeres mozgás, állapotunktól, korunktól függően választott test-mozgás.
- Mint mindenre, a stressz az erekre is rossz hatással van. Tegyünk a stressz oldása érdekében.
- Magas cukorszint mérés esetén, annak csökkentése szükséges, szintén étkezéssel befolyásolható.
- Túlsúly, cukorbetegség hajlamosító tényező, ne haggyuk kezeletlenül!
Ha kiiktatjuk a fenti rizikófaktorokat, már sokat tettünk ereink egészsége szempontjából is.
Attól függően, hogy ki mely rizikófaktor esetén érintett, az alábbi alternatív megelőzési módok javallottak;
- Kiváló segítség a pulzáló mágnesterápiás kezelés, mert segíti a mikrokeringést.
- Étkezésünk és életvitelünk megváltoztatásával sokat tehetünk a megelőzés érdekében:
- Segíthetnek a gyógynövények;
elsősorban fokhagyma, fagyöngy tea, galagonya tea, zöldség-félék fogyasztása,
- Megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztása elengedhetetlen ereink egészsége szempontjából is.
Kérem, tekintse meg a Szív,- és érrendszeri étrendkiegészítők menüpontban látható termékeket. Ha étkezéssel, életmód-váltással nem tudja megváltoztatni nem optimálisnak mondható kimutatott értékeket, célszerű étrendkiegészítők alkalmazása. Súlyosabb esetben pedig keresse fel orvosát.